I nostri appuntamenti settimanali

I nostri allenatori Venuste e Luca hanno creato un calendario di attività con due livelli di intensità e un mix di appuntamenti, suddivisi in base alla tua abilità, esperienza e disponibilità di tempo.

Una seduta di allenamento ha una durata di circa un’ora .

  • Livello Principianti: Pensato per i camminatori, per chi si riavvicina allo sport dopo un lungo periodo di inattività o per chi muove i primi passi nel mondo del running. Un programma di allenamento di difficoltà medio/bassa, con 2 sedute settimanali consigliate che, in una divertente attività all’aperto, unisce i benefici degli esercizi propedeutici della corsa  a un training di tonificazione muscolare a corpo libero.
  • Livello Intermedio/Avanzato: un programma di allenamento più intenso, con 2 sedute settimanali consigliate. Ideato per chi corre abitualmente, per chi vuole curare la propria tecnica di corsa, per chi è già un atleta e vuole migliorare i propri record personali.
Venuste Niyongabo
RunLikeUs.it

CALENDARIO CORSI E ATTIVITA’

RUNNING:

 

ANTISTADIO DALL’ARA >

  • Lunedì – dalle 18:00 alle 20:15
    Giovedì – dalle 18:30 alle 20:15

GIARDINI MARGHERITA >

  • Martedì – dalle 19:00 alle 20:15
    Mercoledì – dalle 18:30 alle 20:15

 

NORDIC WALKING:

 

PARCO DI VILLA ANGELETTI >

  • Giovedì – dalle 9:30 alle 11:00
  • Venerdì – dalle 18:30 alle 20:00

LUNETTA GAMBERINI >

  • Martedì – dalle 18:30 alle 20:00

 

YOGA:

 

BARACCANO, CASA DELLE ASSOCIAZIONI >

  • Martedì – dalle 19:00 alle 20:00

 

DOMENICA SPORT IN FAMIGLIA CON SERVIZIO DI BABY SITTING:

 

LUNETTA GAMBERINI >

  • Domenica – dalle 9:00

GIARDINI MARGHERITA >

  • Domenica – dalle 9:00

SEDUTE E ABBONAMENTI

1 MESE RUNNING con Programma personalizzato

1 MESE65

3 MESI RUNNING con Programma personalizzato

3 MESI156

1 MESE RUNNING senza Programma personalizzato

1 MESE40
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