I nostri allenatori Venuste e Luca hanno creato un calendario di attività con due livelli di intensità e un mix di appuntamenti, suddivisi in base alla tua abilità, esperienza e disponibilità di tempo.

Una seduta di allenamento ha una durata di circa un’ora .

• Livello Principianti: Pensato per i camminatori, per chi si riavvicina allo sport dopo un lungo periodo di inattività o per chi muove i primi passi nel mondo del running. Un programma di allenamento di difficoltà medio/bassa, con 2 sedute settimanali consigliate che, in una divertente attività all’aperto, unisce i benefici degli esercizi propedeutici della corsa  a un training di tonificazione muscolare a corpo libero.
• Livello Intermedio/Avanzato: un programma di allenamento più intenso, con 2 sedute settimanali consigliate. Ideato per chi corre abitualmente, per chi vuole curare la propria tecnica di corsa, per chi è già un atleta e vuole migliorare i propri record personali.